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☆栄養について☆大阪市西区『よし鍼灸接骨院南堀江院』

2021/04/07

こんにちは!

 

【西大橋・西長堀・四ツ橋・桜川駅から徒歩6分】

 

大阪市西区堀江の『よし鍼灸接骨院南堀江院』の清家です。

 

本日は五大栄養素の中の炭水化物についてお話します。

 

炭水化物と言われると、皆さん何が浮かびますか?

 

白米やバナナを連想した人が多いのではないでしょうか?

 

正解です!その他にも芋類やコーンも含まれます。

 

とても美味しくてつい食べちゃいますよね(^_^;)

 

炭水化物は人間にとって必要不可欠です。炭水化物を取ることでそれらが糖質に変わり、体を動かすエネルギーとなります!

 

皆さん、糖質制限ダイエットって耳にしませんか?

 

糖質はエネルギー源になるため蓄えようと体が働きますから、取りすぎると太ってしまいます。

 

ですが、全て制限してしまうと体に何らかの影響が出たり(疲労感、無気力、体力の衰えetc)

 

仮にダイエットに成功し、我慢していた食事を取ろうとすると、今まで吸収できなかった炭水化物が体内に入るわけですから

 

通常の倍以上、吸収率が上がってしまいます。これがいわゆるリバウンドに繋がりやすいということです。

 

自粛期間が続き、皆さん何かしらのダイエットを始めるのではないでしょうか?

 

そんなあなたに\(◎o◎)/

 

当院では食事改善プログラムというものを行っております。

 

栄養とはいうものの聞いたことがあるだけで実際はなぜ必要なの?

健康的に痩せたい! などなど…

 

栄養学と生理学的知識を織り交ぜて、皆様の疑問にお答えさせていただきます!

 

お食事内容を少しずつ改善していくことで無理なく、健康的なお体にしませんか?

 

スタッフ一同全力でサポート致します。

 

ご予約承っておりますのでお気軽にご相談ください。

 



 

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『よし鍼灸接骨院Acure』南堀江院
ホームページ:http://www.yoshi-yoshi.jp/
エキテン:http://www.ekiten.jp/shop_6762617/
住所:大阪市西区南堀江2丁目-11-28М南堀江1F
TEL:06-6586-6505
受付時間: 平日【9時~13時/16時~20時】 土曜【9時~13時】 休診日【土曜午後・日曜・祝日】

アクセス: 地下鉄『西大橋』駅、『西長堀』駅、『四ツ橋』駅、『桜川』駅より徒歩6分

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当院では骨格矯正・関節調整・筋肉調整・鍼治療4つの施術を組み合わせることで再発しない身体作り、根本治療を行っています。 鍼灸、手技療法の他、低周波治療器、高電圧刺激治療器、メドマー、頸椎・腰椎牽引器、超音波治療器・検査器など物理療法も豊富に備えています。 腰痛、肩こり、頭痛、ねんざ、打撲、骨折、交通事故治療など、あなたのお悩みは大阪市西区

南堀江にある『よし鍼灸接骨院 南堀江院』にお任せください! 「※このブログは国家資格である柔道整復師の代表 曾和由行が監修しています。」

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