巻き肩のセルフチェックをご紹介します。   1.肩幅くらいに足を開いて立ち、バンザイをします。   出来るだけ腕をまっすぐ上に伸ばします。   横から見て腕が耳より後ろ側にあれば正常、前になっていれば巻き肩です。       2.まっすぐ立った状態で身体の横に腕をたらした状態で   肘の位置が後方に向くのが正常ですが   外装方向に肘が向いていれば巻き肩です。   もしくは正面から見て手の甲が相手に見えてしまう。     3.腕を振った際に前後に触れず左右に振ってしまう。     4.背骨と肩甲骨の幅がご自身の指で３本以上開いてしまう。       セルフチェックに当てはまる方はご気軽にご相談ください！