よし鍼灸接骨院

ブログ

• 2024-01-10

  肉ばなれ2

  肉ばなれは以下の3つのタイプに分類されます     Grade1：筋線維部（筋肉内または筋間）の損傷 多くの1型は理学所見に基づいて通常2週間以内に復帰可能です。     Grad […]

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• 2024-01-10

  肉ばなれ

  肉ばなれとは、     ダッシュやジャンプなどのスポーツ動作中に     筋膜や筋線維の一部が損傷され、     その結果     急激な痛 […]

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• 2023-12-26

  肩・首まわりの重だるさを改善　20代　女性

      施術前後の比較です！       座っている時の姿勢を改善するだけではなく、体をそらした時の可動域も改善されます！       &n […]

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• 2023-12-13

  肩こりでお悩み　30代　女性

  仕事がら肩こり、腰痛が強かったですが姿勢の矯正をすることで症状もおさまり 前傾だった姿勢もキレイなカーブに整いましたしました！ ーーーーーーーーーーー 【受付時間】 〇月曜～金曜 午前 9:00~13:00 午後 16: […]

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• 2023-11-27

  腹横筋

  体幹のインナーマッスルには腹横筋や多裂筋、横隔膜、骨盤底筋群などがあげられます。 その中でも腹横筋は腰痛と深く関係している筋肉として注目されています！ 海外の研究（1）では、腰痛がある人達と腰痛がない人達で腹横筋の収縮率 […]

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• 2023-11-15

  インナーマッスルとアウターマッスル

  筋肉には大きく分けて2種類あり、「インナーマッスル」と「アウターマッスル」があります。名前の通り、インナーマッスルが内側の筋肉でアウターマッスルが外側の筋肉になります。インナーとアウターはそれぞれ特徴が異なっており、体の […]

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• 2023-10-26

  椎間板ヘルニア

  椎間板の中の髄核が飛び出してしまった状態を「椎間板ヘルニア」と言います。生卵にたとえるならば、黄身が白身を突き破って出てきてしまったのと同じです。 原因としては、加齢や重いものを持ったときの負荷などが考えられています。ち […]

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• 2023-10-24

  ストレートネック予防と改善のストレッチ

  ストレートネック予防・改善のストレッチを紹介します。 1.リラックスして椅子に座り、左手で椅子のヘリを持つ 2.首を右斜め前に倒す 3.右手を左耳の後ろあたりに回し当てる 4.右手で頭を右斜め前に押し、10秒キープ 5. […]

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• 2023-09-30

  体脂肪率

  当院で導入しているInBodyでは体脂肪率も測定できます！ InBodyが採用するDSM-BIA法では、筋肉量や体脂肪量等の体重を構成する成分をそれぞれ分けて算出することができます。 健康状態をより詳細に把握するためには […]

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• 2023-09-22

  スポーツ選手にもInBody

  In Bodyについてご存知でしょうか？ In Bodyとは体内の筋肉量や水分量が測れる体重計です！ これを使うことによって見た目ではなく体内でどういう変化が起こっているかがわかります！ トレーニングの効果が出ているかわ […]

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