肉ばなれは       ハムストリングス(太ももの裏)が最も多く、       次に腓腹筋(ふくらはぎ)、大腿四頭筋(太ももの前)、股関節内転筋群(太ももの内側)       の順に発生頻度が高いです。       また、ハムストリングスの肉ばなれは       陸上競技の短距離やサッカーに多く発生します。       腓腹筋の肉ばなれはテニス選手に好発することから       別名テニスレッグともよばれています。     これから寒くなる季節は肉ばなれが起こりやすくなります。       予防のためにも身体のケアを怠らないようにしましょう！