肉ばなれは       ハムストリングス(太ももの裏)が最も多く       次に腓腹筋(ふくらはぎ)       大腿四頭筋(太ももの前)       股関節内転筋群(太ももの内側)の順に発生頻度が高いです       また、ハムストリングスの肉ばなれは       陸上競技の短距離やサッカーに多く発生します       腓腹筋の肉ばなれはテニス選手に好発することから       別名テニスレッグともよばれています     これから寒くなる季節は肉ばなれが起こりやすくなります       予防のためにも身体のケアを怠らないようにしましょう！